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常言道：山中难寻千年树，世上难找百岁人。在射阳县淮海农场社区，家住群乐小区的张瑞瑞,，是淮海农场近年来出现的第7位百岁老人。近日，笔者来到老人家中，探访她的长寿秘诀。
性格平和，经常帮干家务活
张瑞瑞老人性格平和，遇事也不着急，无论是9年前丈夫的去世还是7年前二姑娘出车祸成为植物人，她都能坦然面对。老人的乐观心态也感染了家人，家里时时传出欢乐的笑声。
我们看到老人在桌上卷布料做鞋帮、鞋垫时，很是惊奇。老人的五女儿说，我妈还能穿针引线呢！
家人买菜回来，老人就会主动地搬起小板凳，坐下来择菜、掐豆荚、去老叶或剥豆米。有时老人还跑到户外邻居家的蔬菜地上去拔草，弄得邻居直喊，老奶，赶紧不要拔，要是你再有个三长两短，叫我怎么说得清。
经常聊天，儿孙满堂天伦乐
在与老人的女儿女婿聊天中得知，老人育有5个女儿全部住在农场，五世同堂，膝下的子女就有39人。其中大女儿已经74岁，并且第5代的玄孙也出生了。
“家有一老，如有一宝”。老人的儿女们每天都要到老人这儿集中，陪着老人聊聊天、说说话。特别是逢年过节，儿女们都会带着孩子和礼物来孝敬老人，那是张瑞瑞最最开心的时刻。老人对孙子重孙也很关心，总要拿好吃的东西招呼他们。
“我妈今年百岁生日那天还对着话筒，向来宾祝大家新年好哩！”老人的女儿唐淑兰说，“前几天，老人拿着我的手机看到才出生10天的玄孙还在睡觉时，还对着手机一个劲地喊，宝宝，宝宝，眼睛睁睁，眼睛睁睁……”
坚持运动，腿脚灵便动作欢
“每天起床后我要陪着妈妈围着小区内的道路跑上一圈，晚饭后再陪老人原路逛一圈，老人也乐意跟着跑。”唐淑兰告诉我，“如果她不想跑，还伸出脚来扭两下，直说我腿脚活络，不要跑。”
有天，老人的女婿俞献高推着妻子出来散步，有时张瑞瑞老人还自个抢推着女儿的轮椅，有模有样地推着，弄得沿途的人们侧目相望，直说这老太身体真好。
老人的视力极好，遇到农场有广场舞比赛什么的，也要出来凑下热闹。只是老人的耳朵有点背，讲话声音要大一点。
肠胃奇好，爱吃海货饭量大
张瑞瑞饮食起居比较规律，肠胃也较好，每次吃饭都是自己装自个儿吃，她早晚都要吃一碗粥，吃粥时喜欢就咸鸭蛋、腐乳、包子等；中午菜吃的比饭多，饭只吃一两，喜吃鱼虾，特别喜欢吃各类海鲜，各种时令蔬菜她也爱吃。
老人平时喜欢吃零食。唐淑兰特地拿了一根粗粗的馓子，递给老人吃。果然，老人嘴中传来“咯嘣咯嘣”的响声。唐淑兰还打开手机，让我们看老人啃吃玉米棒的视频，看到老为吃得津津有味的样子，我们为老人有如此身体和牙口感到震憾。
